DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD
Actividad: Entrenamiento técnico de escalada deportiva
Modalidades: Dificultad, bloque y velocidad
Fechas: 21 al 24 de abril de 2011
Lugar: complejos de escalada de Ibarra y Quito
Deportistas: Pre-seleccionados nacionales y priorizados para JDN ABSOLUTOS
PROGRAMA DE ACTIVIDADES
Jueves 21 de abril (IBARRA)
9HS – 11HS Entrenamiento en gimnasio
15HS – 17HS Entrenamiento técnico de velocidad
18HS Partida a la ciudad de Quito
21HS Cena
Viernes 22 de abril (QUITO)
8HS Desayuno
9HS – 11HS30 Entrenamiento técnico de Dificultad
11HS30 – 12HS30 Observación de videos de movilidad corporal
Perfeccionamiento TEORICO de movimientos
Perfeccionamiento TEORICO de movimientos
12HS30 – 15HS Almuerzo y período de descanso
15HS30 – 18HS Entrenamiento técnico de bloque
18HS – 21HS Libertad a los deportistas
21HS Cena
Sábado 23 de abril (QUITO)
8HS Desayuno
9HS – 11HS30 Entrenamiento técnico de velocidad
11HS30 – 12HS30 Observación de videos de velocidad
Perfeccionamiento TEORICO de movimientos
Perfeccionamiento TEORICO de movimientos
12HS30 – 15HS Almuerzo y período de descanso
15HS30 – 18HS Perfeccionamiento técnico de Velocidad y Dificultad (PRACTICO)
18HS – 21HS Libertad a los deportistas
21HS Cena
Domingo 24 de abril (QUITO)
8HS Desayuno
9HS – 11HS30 Entrenamiento técnico de bloque
11HS30 – 12HS30 Observación de videos de bloque
Perfeccionamiento de movimientos
Perfeccionamiento de movimientos
12HS30 – 15HS Almuerzo y retorno a Ibarra
Pero no nos rayen la pared de velocidad pues.. jejeje =)saludos a todos compatriotas!
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